КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

 Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

 Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

 

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

 Часто мойте руки с мылом.

 Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

 Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

 Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

  

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЗТИКЕТ

 Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

 Избегайте поездок и многолюдных мест.

 Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

 Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Грилпозный вирус распространяется этими путями.

 Не сплевывайте в общественных местах.

 Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

 Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания. •

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРО.ВЬ1И ОБРАЗ ЖИЗНИ

 Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

 КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА A (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1 N1)2009:

высокая температура тела (97%),

 кашель (94%),

 насморк (59%),

 боль в горле (50%),

 головная боль (47%),

 учащенное дыхание (41%),

 боли в мышцах (35%),

 конъюнктивит (9%).

 В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

 Осложнения гриппа А(Н1 N1)2009:

 Характерная особенность гриппа А(Н1 N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1 N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

 Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

 Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

 Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

 Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

 Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции*

 Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом. , *

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

 

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

 Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

 Часто проветривайте помещение.

 Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

 Часто мойте руки с мылом.

 Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

 Ухаживать за больным должен только один член семьи.